AUTÈNTIC MÈTODE PILATES
El mètode Pilates és un sistema únic d’exercicis d’estirament i enfortiment desenvolupat per Joseph H. Pilates a principis del segle XX, bassat en seqüències de moviments controlats i precisos. Es treballa en un equip d’aparells dissenyats per ell mateix.
Què fem?
La nostra missió és ensenyar i promoure la pràctica de l’Autèntic Pilates, preservant el mètode original.
Donant a conèixer l’escola “Romana’s Pilates International” i el seu llegat.
Valors
- Autenticitat
- Respecte
- Responsabilitat
- Empatia
PILATES TARRACO
Un projecte compromès amb l’educació física, la promoció de la salut integral i el benestar psico-social. L’empresa, creada per Raïssa Janer el 2014, ensenya i es preserva l’Autèntic Mètode Pilates: un sistema únic i genuí de condicionament físic creat per Joseph H. Pilates a principis del segle XX.
Actualment és partner del Col·legi de Metges de Tarragona.
L'ESTUDI
Estem ubicats a l’entresol de la Casa Salas, un edifici modernista protegit com a bé cultural d’interès local, a la Rambla Nova de Tarragona,obra de l’arquitecte tarragoní Ramon Salas i Ricomà. L’estudi disposa de l’equip complet d’aparells per a la correcta pràctica del Mètode Pilates, fidels al disseny original i fabricats per la prestigiosa marca Gratz.
SESSIONS PERSONALITZADES
Personalitzem les sessions i estudiem cada cas per aplicar el protocol de moviment més adequat a cada persona i oferir el millor servei. Professionals vinculats a la escola Romana's Pilates International, organització que preserva el llegat de Joseph Pilates des de 1967.
Apliquem el protocol de moviment més adequat per a cada persona i es treballa amb l’equip específic d’aparells dissenyats per la correcta pràctica del Mètode.
PREUS I HORARIS
Pilates Prova/
Sessió de valoració inicial
Per 30€
Prova l'autèntic Pilates i troba la millor manera d'incloure-ho en la teva rutina.
Noves tarifes per classes individuals o grupals
Consulta horaris
Telèfon de contacte: 673 273 766 Email: info@pilatestarraco.com
UNIVERSAL PILATES
Classes en aparells i mat/ màxim 3 persones
Quota Mensual
100€ /persona
1 classe a la setmana
185€ /persona
2 classes a la setmana
Abonaments
160€ /5 classes
Validesa 2 mesos
300€/ 10 classes Validesa 3 mesos
Imprescindible classe de prova + matrícula
Tots els preus amb 21% IVA inclòs
PILATES MAT
Classes a terra + accessoris/ màxim 5 persones
Quota Mensual
60€ /persona
1 classe per setmana
100€ /persona
2 classes a la setmana
Abonaments
90€ /5 classes
Validesa 2 mesos
160€/ 10 classes Validesa 3 mesos
Imprescindible classe de prova + matrícula
Tots els preus amb 21% IVA inclòs
ENTRENAMENT PERSONAL
Classe individual
Quota Mensual
160€ / 1 classe per setmana
285€ / 2 classes per setmana
Abonaments
250€ / 5 classes
Validesa 2 mesos
440€ / 10 classes
Validesa 3 mesos
Imprescindible classe de prova + matrícula.
Tots els preus amb 21% IVA inclòs
ENTRENAMENT DUET
Classe de 2 persones
Abonament
190€ / pers. 5 classes Validesa 2 mesos
330€ / pers. 10 classes Validesa 3 mesos
Imprescindible classe de prova (individual o duet ) + matrícula.
Tots els preus amb 21% IVA inclòs
-
Horaris
Les classes individuals i duets en hores concertades.
El centre està obert al públic de
Dilluns a Dijous:
9:00am - 21:00pm
Divendres: 9:00am - 13:00pm
Dissabte: Formació
Galeria Fotogràfica
Ens presentem:
Directora i professora de Pilates
Raïssa Janer (1980, Barcelona) és professora certificada per l'Escola “Romana’s Pilates International” des de 2008, formada directament per Javier Pérez Pont i Esperanza Aparicio.
Els seus inicis professionals estan vinculats a la dansa modern-jazz. Treballa com a professora de Pilates des que es va certificar. En 2014 obre el seu propi estudi a Tarragona. En 2024 ha estat reconeguda com "Level IV instructor trainer", col·labora activament amb Javier Pérez en la formació de professors i en la comunitat de Romana's Pilates Spain com a coordinadora. Raïssa, a qui li interessa l'ésser humà en totes les seves dimensions, combina la seva activitat en "Pilates Tarraco" amb la Sociologia.
La seva passió pel moviment, la salut i el benestar li porta a desenvolupar la seva professió amb una perspectiva àmplia i integradora.
Professora de Pilates, reeducació postural i terapeuta.
Estudiant de la certificació de Romana's Pilates International i professora en pràctiques a l'estudi. Quiromassatgista, kiniesòloga i especialista en reflexologia neuromuscular, professional amb consulta pròpia a les instal·lacions de Pilates Tarraco des de 2018, dona suport i assessorament terapèutic. Professional membre de la “Asociación Nacional de profesionales y autónomos de las teràpies naturales” Cofenat.
Recepció
Estudiant de la certificació de Romana's Pilates International i professora en pràctiques a l'estudi.
Recepció i administració al centre.
Graduada en Antropología i Evolució Humana.
Assessorament i suport
Barcelona, 1973. En Jordi és Enginyer en Organització Industrial, amb llarga experiència de gestió dins l’àmbit de les Operacions. Des del 2018 té una estreta vinculació amb el projecte d’Airedeterra i hi col·labora regularment donant suport i assessorament.
VISITA'NS
Pilates Tarraco
Ubicats a l’entresol de la Casa Salas, un edifici modernista protegit com a bé cultural d’interès local, a la Rambla Nova de Tarragona,obra de l’arquitecte tarragoní Ramon Salas i Ricomà.
Horari d'atenció:
Dilluns a Dijous de 9:00-21:00